Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής, όπως η αυτοφροντίδα, η εργασία, οι κοινωνικές σχέσεις και η γενική λειτουργικότητα. Μέσα από εργοθεραπευτικές παρεμβάσεις, βοηθάμε τα άτομα να ανακτήσουν τον έλεγχο της καθημερινότητάς τους, να αυξήσουν το αίσθημα αυτοαποτελεσματικότητας και να ενισχύσουν τη διάθεσή τους μέσω στοχευμένων δραστηριοτήτων και στρατηγικών.
📌 Ανάλυση Καθημερινών Δραστηριοτήτων – Εκτίμηση του τρόπου που η κατάθλιψη επηρεάζει την αυτοεξυπηρέτηση, την εργασία και τις κοινωνικές σχέσεις.
📌 Αξιολόγηση Εκτελεστικών Λειτουργιών – Ανάλυση δεξιοτήτων συγκέντρωσης, μνήμης, οργάνωσης και ικανότητας λήψης αποφάσεων.
📌 Καταγραφή Ενεργειακών Επιπέδων & Κινητοποίησης – Διερεύνηση της δυσκολίας στην έναρξη και ολοκλήρωση δραστηριοτήτων.
📌 Αισθητηριακή Ανάλυση – Αναγνώριση της σχέσης ανάμεσα στην αισθητηριακή επεξεργασία (φως, ήχος, υφές) και τη διάθεση.
📌 Συναισθηματική Ρύθμιση – Διερεύνηση στρατηγικών διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων και άγχους.
📌 Κοινωνική Συμμετοχή – Εκτίμηση της επικοινωνίας, των διαπροσωπικών σχέσεων και των εμποδίων στη δημιουργία κοινωνικών συνδέσεων.
📌 Ανάλυση Περιβάλλοντος – Διερεύνηση του τρόπου που το περιβάλλον (σπίτι, εργασία) επηρεάζει την ψυχική κατάσταση και την παραγωγικότητα.
📌 Σχεδιασμός Παρέμβασης – Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος υποστήριξης και αποκατάστασης λειτουργικότητας.
✔ Ανάπτυξη Ρουτίνας & Δομής – Δημιουργία ημερήσιου προγράμματος για σταδιακή επαναδραστηριοποίηση και ενίσχυση της αυτονομίας.
✔ Διαχείριση Ενέργειας & Κινήτρων – Στρατηγικές για την καταπολέμηση της κόπωσης και τη διατήρηση της κινητοποίησης.
✔ Ανάπτυξη Δραστηριοτήτων με Νόημα – Συμμετοχή σε δραστηριότητες που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και τη θετική διάθεση.
✔ Ρύθμιση Συναισθημάτων – Χρήση εργοθεραπευτικών τεχνικών για διαχείριση άγχους, θλίψης και αρνητικών σκέψεων.
✔ Αισθητηριακή Παρέμβαση – Τεχνικές που βοηθούν στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στη βελτίωση της διάθεσης (φως, χρώματα, ήχος).
✔ Κοινωνική Επανένταξη – Υποστήριξη στην ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας, διαχείριση κοινωνικών καταστάσεων και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης.
✔ Υποστήριξη στην Εργασία – Στρατηγικές για αύξηση της παραγωγικότητας, διαχείριση στρες και προσαρμογές στο εργασιακό περιβάλλον.
✔ Βελτίωση Αυτοφροντίδας – Ενίσχυση συνηθειών υγιεινής, διατροφής, ύπνου και άσκησης για συνολική ευεξία.
✔ Συμβουλευτική & Coaching – Καθοδήγηση για ανάπτυξη στρατηγικών που υποστηρίζουν μια ισορροπημένη και λειτουργική ζωή.
📅 Κλείστε ένα ραντεβού αξιολόγησης!
Μαζί μπορούμε να βρούμε λύσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητάς σας και την ενίσχυση της λειτουργικότητάς σας.
